Verbundenheit – Connection
ist nicht bloß eine Tatsache. Sie ist erlebbar, spürbar, vermittelbar. Das ist die Botschaft dieser Webseite. Und auch: Es darf leicht sein. Erleuchtung? Meine Übersetzung von Enlightenment ist Erleichterung. Alles klärt sich auf, und es wird leichter. Mein spiritueller Weg ist der Humor.
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Mein Anspruch: Mit Worten, Bildern, Workshops, Events und Einzelcoachings (online & analog) möchte ich Verbundenheit erlebbar machen. Denn das Spüren und Erleben von Verbundenheit macht glücklich – dich, mich, uns alle. Es löst Konflikte, ermöglicht Kooperation und vermittelt Zugehörigkeit. Wer sich tief verbunden fühlt, ist in sich selbst verankert, mutig und robust.
Durchlässig werden
In meinen Veranstaltungen / Workshops / Coachings zeige ich wie es geht. Allein kannst du es auch, aber miteinander ist es leichter. Denn darin sind wir alle gleich: Wir wollen einander und die Welt verstehen. Wir suchen Verbundenheit und zugleich Autonomie. Wie geht das? Indem wir unseren Horizont erweitern über das räumlich und zeitlich Begrenzte hinaus.
Was dabei hilft ist, durchlässig zu werden. Isolation macht einsam, krank und unglücklich, aber auch Offenheit kann zu viel sein, und das Verschmelzen mit etwas Größerem, Verheißungsvollen macht nur vorübergehend glücklich. Die Mitte zwischen beidem gelingt durch das Steuern der Durchlässigkeit der Ich-Membran: Von außen nehme ich auf, was mir und dem Ganzen guttut, von innen her zeige ich mich und bin kreativ.
Kreativität • Liebe • Weisheit
Wolf Sugata Schneider
Ich beschäftige mich seit vielen Jahren mit Gelassenheit, Entspannung und Meditation – mit dem Ziel, mir selbst und anderen liebevoll zu begegnen. Nach meinem Philosophiestudium reiste ich zwei Jahre als Backpacker durch Asien und lebte als buddhistischer Mönch in Thailand. Heute verbinde ich östliche Weisheit mit westlicher Psychologie, Humor und künstlerischem Ausdruck – vor allem durch Schreiben, meditativen Tanz, Retreats und Workshops.
Ich bin publizistisch tätig – als Buchautor, Blogger, Youtuber und als freier Journalist für diverse Magazine. 30 Jahre lang war ich Herausgeber des Magazins Connection. Das Schreiben begleitet mich als lebendige Praxis der Selbsterforschung und des Austauschs – mit dem Leben, mit anderen Menschen und mit dem, was uns alle bewegt.
Ich wurde im Dez 1952 in Tübingen geboren und wuchs in einem bürgerlichen Elternhaus auf. Nach vielen Jahren in Oberbayern wohne ich nun in Greven bei Münster, wo ich regelmässige Veranstaltungen anbiete. Häufig bin ich jedoch auch unterwegs zwischen Nordsee und Österreich als Seminarleiter.
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Blog
Lässt sich überhaupt etwas sagen? Oft zweifle ich daran. In den mutigeren Stunden meines Lebens jedoch traue ich mich, etwas zu sagen – und manchmal auch zu zeigen.
In meinem Blog, meinen Filmen und Büchern und in dem, was ich sonst noch publiziere, versuche ich, persönliche Erfahrung mit einem offenen Blick auf die Welt zu verbinden.
Meine Veröffentlichungen wollen subjektiv und zugleich weltoffen sein, wahrhaftig und liebevoll wirksam. Denn auch derjenige, der beschreibt, ist immer Teil dessen, was er beschreibt.
Bei »Sagen, was ist«, dem Motto des Nachrichtenmagazins Spiegel, vermisse ich manchmal das Bewusstsein, dass Worte immer auch Konstruktionen sind. Wissenschaftler, Reporter und Dokumentarfilmer können sich um größtmögliche faktische Genauigkeit bemühen – die Wirklichkeit selbst können Worte und Bilder dennoch nie vollständig wiedergeben.
Die Wirklichkeit ist das Original, alles andere ist Darstellung.
Wirklichkeit lässt sich unmittelbar erfahren: in ihren unzähligen Facetten, die sich ständig verändern – panta rhei, alles fließt. In Meditation, Begegnung und sinnlicher Ekstase können wir uns dem annähern, was jenseits unserer Beschreibungen tatsächlich geschieht.
Humor
Humor ist für mich der optimale Weg der Selbsterkenntnis. Worüber kann ich nicht lachen? Da habe ich in meiner Praxis der Ganzwerdung offenbar noch was zu wuppen. Andererseits gibt es vieles, das ich ernst nehme, das »mir heilig ist«. Das will ich nicht verspotten. Das sind meine weltlichen Positionen, der Gegenpol meiner Spiritualität.
Unsere sozialen Identitäten halte ich mit Shakespeare und Buddha für narrative Fiktionen. Wie die Figuren eines Romans oder Spielfilms sind auch unsere Ichs fiktive Gestalten. Eher komische oder eher tragische? Das kommt darauf an, wie man hinschaut. Wenn ich mich dem Schicksal ausgeliefert fühle, bin ich eine tragische Figur. Betrachte ich mich jedoch als komische Figur, kann ich nach jedem Scheitern wieder aufstehen und weitermachen.
Als Humorcoach möchte ich dabei helfen, wiederzuentdecken, wie befreiend es sein kann, sich selbst nicht immer ganz so ernst zu nehmen.
Dazu gebe ich Workshops und habe das Buch Sei dir selbst ein Witz geschrieben.
Meditation
Das Entzücken eines unbedingten Glücks kennen wir vielleicht aus Geschichten mittelalterlicher Mystiker oder drogeninduzierten Rauschzuständen. Doch es ist auch im Alltag möglich. Denn es gibt »Fenster zum Himmel«, durch die wir aus unserem kleinen Ich hinaus in die Unendlichkeit schauen können.
Liebe, Tanz, Humor, Sex, Spiel und Abschied sind solche Fenster zum Himmel. Ohne uns im Großen Ganzen zu verlieren, können wir uns dorthinein ausdehnen. Dieses geistige Yoga lässt sich trainieren.
Kinder, Kätzchen und Welpen kennen solche Ekstasen im Spiel. Wir kennen sie aus der Verliebtheit, wenn wir die ganze Welt umarmen wollen. Auch im Tanz, im gelösten Abschied oder im »kleinen Tod« eines Orgasmus können wir solche Momente erleben.
Meditation ist für mich der Weg zurück zu dieser natürlichen Lebendigkeit. Sie kann uns helfen, durchlässiger zu werden und Verbundenheit nicht nur zu denken, sondern unmittelbar zu erfahren.
Kommende Veranstaltungen
Nachfolgend findest du einen Überblick über die nächsten Veranstaltungen. Die komplette Übersicht findest du hier.
Ekstatisch leben
Ein Workshop in Stuttgart vom 15. bis 18. Oktober Machen wir uns beim Lachen zum Affen? Oder ist gerade das Lachenkönnen über die Absurdität des menschlichen Lebens ein Zeichen von Weisheit und geistiger Freiheit? In meinen Ekstatisch-leben-Seminaren zeige ich, wie...
Ekstatisch leben
Ein Wochenend-Workshop in Leipzig vom 23. bis 25. Oktober Machen wir uns beim Lachen zum Affen? Oder ist gerade das Lachenkönnen über die Absurdität des menschlichen Lebens ein Zeichen von Weisheit und geistiger Freiheit? In meinen Ekstatisch-leben-Seminaren zeige...
Ich Mensch
25. Oktober: Wer oder was bin ich – unter all dem anderen und den anderen, Menschen, Tieren, Lebewesen? Ist doch egal. Oder haben wir uns dran gewöhnt, dass das nicht zu beantworten ist? Für mich schlummert diese Frage unter allem, was ich tue und erlebe. Sie rahmt...
November auf Mallorca
Mallorca im November Meditation, Workshop und Urlaub in Puerto Pollensa Vom 28. Oktober bis 30. November 2026 leben wir gemeinsam in einem schönen Haus in Puerto Pollensa im Norden Mallorcas: Carrer de la Verge del Carme 24E-07470 Puerto Pollensa Wir werden dort den...
Biografisches Erzählen
Wir alle haben etwas aus unserem Leben zu erzählen. Wie machen wir das am besten, und wer hört uns dabei zu? An diesem Kurstag erzählen wir einander aus dem eigenen Leben und erhalten Tipps, wie man das am besten macht. Wir überprüfen die Glaubenssätze über uns...
Heilsame Stille
In diesen fünf Tagen im Seminarhaus Upleven an der Nordsee werden wir hauptsächlich schweigen. Nur in der kleinen Runde der Retreat-Teilnehmer sprechen wir miteinander und nutzen die Möglichkeiten der Narrativen Therapie. Wir sprechen miteinander. Auch intimste Wunden...
Einzelcoaching
Du stehst an einem Wendepunkt im privaten oder beruflichen Leben und möchtest genauer herausfinden, worum es dir wirklich geht?
Im Einzelcoaching unterstütze ich dich dabei, deine eigene Frage klarer zu sehen und neue Orientierung zu finden. Die eigentliche Arbeit beginnt dabei schon vor unserem Gespräch: mit deiner eigenen Selbstbefragung und einer schriftlichen Vorbereitung.
60 Minuten Einzelcoaching: 120 €
Online am Bildschirm oder nach Absprache vor Ort.
Meine Medienhighlights
In unserem Shop findest Du Veröffentlichungen der letzten Jahrzehnte. Für aktuelle Beiträge siehe auch unser Blog und Youtube-Kanal.
