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Rubrik: Psychologie

Britta Hölzel Video
Britta Hölzel Video

Achtsamkeit – gelebte Nondualität

„Achtsamkeit ist der bewegte Ausdruck stillen Gewahrseins.“ Diese Erläuterung des Zen-Mönches Thich Nhat Hanh Than finde ich wunderschön. Ich würde es für mich auch manchmal so formulieren: „Achtsamkeit ist der Geschmack friedvollens Einsseins im alltäglichen Leben“ oder knapp: „Achtsamkeit ist gelebte Nondualität“. Die Psychologin und Neurowissenschaftlerin Dr. Britta Hölzel spricht in diesem Interview auf eine erfrischende und tiefsinnige Weise über Achtsamkeit und deren heilsame Wirkung. Und vor allem so, dass auch „Nicht-Spirituelle“ es verstehen können. Das ist viel Wert! Lesen → (Achtsamkeit – gelebte Nondualität)

Selbsterfahrungsgruppe

Seit ein paar Monaten habe ich den Eindruck als befände sich ganz Deutschland in einer Selbsterfahrungsgruppe. Das Motto »Mensch, erkenne dich selbst«, das am Eingang zu dem berühmtesten Heiligtum der Antike, dem Apollotempel von Delphi stand, war bei uns bisher nur für einige Subkulturen am Rande der Gesellschaft von großer Bedeutung. Heute kann unser ganzes Land, vielleicht die ganze Welt dem nicht mehr ausweichen. Lesen → (Selbsterfahrungsgruppe)